期刊简介
本刊以报道生物科学、医学、卫生学、免疫学、血液学、微生物学、病毒学、生物化学、遗传学、分子生物学、医学实验室管理学等学科的基础研究和实验诊断方法学为重点，选登的文章包括医学各个方面的科研成果、工作经验和体会以及有关方面的国内外进展和发展趋势、新技术和新产品的研制等，包括论著、实验技术；综合报道；研究简报、经验交流； 仪器维护与排障；质量控制；综述、讲座、译文；检验与临床; 书评、书讯等。内容丰富，具有较强的专业性和实用性。在广大专家、学者、作者、读者和广告厂商的热情支持下，通过长期不懈的努力，本刊已成为一个在检验医学领域具有重要影响的学术性刊物。继本刊成为中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊），且被中国科技论文与引文数据库等10多家国内大型检索系统收录以来，近年先后被美国化学文摘社《化学文摘》，美国《剑桥科学文摘（自然科学）》，波兰《哥白尼索引》，英国《农业与生物科学研究文摘》，美国《乌利希期刊指南》国际著名检索系统收录。近期又被英国《全球健康》大型数据库列为收录期刊。
冬瓜伴眠：夏日降温新法
时间：2025-07-15 15:14:33
近日，社交平台上掀起一股“抱冬瓜睡觉”的风潮，不少网友晒出与冬瓜同眠的照片，声称这种“天然空调”能有效对抗酷暑。这一现象的背后，既有传统降温智慧的现代演绎，也隐藏着科学原理与健康风险的博弈。
降温原理：冬瓜为何成为“夏日抱枕”？
冬瓜的物理特性是其降温效果的核心。含水量高达96%的冬瓜，凭借水的高比热容特性，能缓慢吸收人体热量，如同一个“水分储能罐”。其内部疏松的多孔结构进一步优化了导热效率，既不会像金属般过快导冷刺激皮肤，又能持续释放凉意，尤其适合四肢局部降温。值得注意的是，使用前需洗净表皮毛刺以避免划伤，并保留外皮以维持其隔热性能。
禁忌人群：这些人的“冬瓜自由”需谨慎
尽管冬瓜被冠以“平价降温神器”之名，但并非人人适用。
孕妇及哺乳期女性：胎儿发育和乳汁分泌需要充足营养支撑，而冬瓜的低热量特性可能无法满足其额外需求，长期接触还可能因寒性体质诱发不适。
脾胃虚寒者：中医理论中，冬瓜性寒，直接接触可能加重消化不良、腹痛等症状。案例显示，曾有使用者因夜间持续接触导致次日腹胀，经诊断为寒凉刺激引发的胃肠功能紊乱。
低血糖人群：虽然冬瓜糖分含量与睡眠血糖无直接关联，但体表低温可能影响代谢速率，潜在加重夜间低血糖风险。
适用场景：从“抱着睡”到“吃下肚”的健康转化
对于失眠或压力大的人群，冬瓜的物理降温可通过调节体表温度改善睡眠环境，但其效果更推荐作为辅助手段。若追求长效健康收益，不妨将“拥抱”转化为“食用”：
冬瓜汤：搭配生姜中和寒性，适合夏季消暑补水；
冬瓜排骨煲：蛋白质与矿物质协同补充，缓解疲劳；
凉拌冬瓜丝：少量辣椒油提味，促进血液循环的同时保留清爽口感。
争议与反思：网红降温法的科学边界
这场“全民抱冬瓜”的热潮，折射出公众对低成本健康方案的追捧，但也暴露了健康科普的断层。医生提醒，极端高温环境下，单纯依赖冬瓜难以替代空调或风扇的主动降温机制，且长时间接触可能导致局部血液循环受阻。更值得关注的是，部分家长让儿童整夜搂抱冬瓜的行为，可能因翻身压破瓜体造成安全隐患。
结语：理性看待传统智慧的现代应用
从“绿豆汤解暑”到“冬瓜伴眠”，民间智慧始终在对抗酷暑中扮演重要角色。然而，任何流行方法的背后，都需要科学筛选与个体化适配。正如网友调侃：“冬瓜能降温，但别指望它代替你的空调和常识。”在追求凉爽的同时，健康永远是第一优先级。