期刊简介
本刊以报道生物科学、医学、卫生学、免疫学、血液学、微生物学、病毒学、生物化学、遗传学、分子生物学、医学实验室管理学等学科的基础研究和实验诊断方法学为重点，选登的文章包括医学各个方面的科研成果、工作经验和体会以及有关方面的国内外进展和发展趋势、新技术和新产品的研制等，包括论著、实验技术；综合报道；研究简报、经验交流； 仪器维护与排障；质量控制；综述、讲座、译文；检验与临床; 书评、书讯等。内容丰富，具有较强的专业性和实用性。在广大专家、学者、作者、读者和广告厂商的热情支持下，通过长期不懈的努力，本刊已成为一个在检验医学领域具有重要影响的学术性刊物。继本刊成为中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊），且被中国科技论文与引文数据库等10多家国内大型检索系统收录以来，近年先后被美国化学文摘社《化学文摘》，美国《剑桥科学文摘（自然科学）》，波兰《哥白尼索引》，英国《农业与生物科学研究文摘》，美国《乌利希期刊指南》国际著名检索系统收录。近期又被英国《全球健康》大型数据库列为收录期刊。
运动降血脂：维生素D的中介作用
时间：2025-07-14 17:19:24
近年来，青少年血脂异常问题日益受到关注，而运动作为改善代谢的重要手段，其背后的机制研究有了突破性进展。最新研究发现，运动降低血脂的效果并非“单打独斗”，维生素D在这一过程中扮演着至关重要的“中介”角色——就像快递员将运动的指令精准传递到细胞内部，触发一系列代谢优化反应。
运动降血脂的双重路径：从能量消耗到基因调控
当青少年进行有氧运动时，身体会优先燃烧血液中的游离脂肪酸和肌肉糖原，相当于“现场清理”血管中漂浮的脂肪颗粒，减少其在血管壁的沉积。但更关键的是，运动能激活维生素D的代谢活性——这种脂溶性维生素就像一把钥匙，开启调控脂代谢基因表达的开关。研究发现，维生素D水平充足的青少年，运动后甘油三酯下降幅度比缺乏者高30%以上，且这种效应不受年龄、性别或饮食习惯干扰。其分子机制类似于“信号放大器”：维生素D通过结合细胞核内的受体，上调脂肪酸氧化相关基因（如PPAR-α），同时抑制炎症通路蛋白（如NF-κB），从根源上优化脂代谢效率。
值得注意的是，运动类型的选择会产生差异化效果。力量训练通过反复刺激肌肉纤维的“破坏-修复”循环，大量消耗胆固醇（细胞膜的必需建材），从而显著降低低密度脂蛋白胆固醇水平；而有氧运动虽能快速降低甘油三酯，但对低密度脂蛋白的改善效果较弱。这提示青少年需采用“有氧+抗阻”的组合策略，如同搭配不同的工具完成血脂管理的“精细装修”。
维生素D的中介效应：BMI是关键分水岭
研究特别指出，维生素D的中介作用在BMI＜24 kg/m²的青少年群体中尤为显著。这可能因为肥胖者常伴随维生素D受体敏感性下降，就像锁孔生锈导致钥匙难以转动。对于这类人群，单纯补维生素D收效有限，需通过运动提升受体活性——实验显示，每周3次、每次45分钟的中高强度运动，可使维生素D介导的脂代谢改善效率提升2倍。这种“运动唤醒受体-维生素D发挥作用”的协同机制，为个性化干预提供了新思路。
实践启示：从实验室到生活的三点建议
1.精准补充：建议青少年在运动前后摄入富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄），或每天接受15分钟阳光照射。但需注意，维生素D不能替代药物，严重缺乏者需在医生指导下补充。
2.运动处方：采用“30分钟有氧（如骑行/游泳）+20分钟力量训练（如自重深蹲/弹力带）”的混合模式，每周至少4次，既能激活维生素D通路，又可全面调节血脂组分。
3.监测闭环：定期检测血清25(OH)D水平（建议维持在30-50 ng/ml），当BMI接近24时需加强生活方式干预，避免中介效应“失效”。
未来研究或将探索维生素D受体激动剂与运动联合应用的方案，但现阶段，充分挖掘“运动-维生素D”这条天然通路的潜力，仍是青少年血脂管理最安全、经济的选择。正如研究者所言，这不仅是生物化学的突破，更揭示了人体代谢网络精妙的自调节智慧——当我们用科学读懂身体的“语言”，健康干预才能真正事半功倍。