期刊简介
本刊以报道生物科学、医学、卫生学、免疫学、血液学、微生物学、病毒学、生物化学、遗传学、分子生物学、医学实验室管理学等学科的基础研究和实验诊断方法学为重点，选登的文章包括医学各个方面的科研成果、工作经验和体会以及有关方面的国内外进展和发展趋势、新技术和新产品的研制等，包括论著、实验技术；综合报道；研究简报、经验交流； 仪器维护与排障；质量控制；综述、讲座、译文；检验与临床; 书评、书讯等。内容丰富，具有较强的专业性和实用性。在广大专家、学者、作者、读者和广告厂商的热情支持下，通过长期不懈的努力，本刊已成为一个在检验医学领域具有重要影响的学术性刊物。继本刊成为中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊），且被中国科技论文与引文数据库等10多家国内大型检索系统收录以来，近年先后被美国化学文摘社《化学文摘》，美国《剑桥科学文摘（自然科学）》，波兰《哥白尼索引》，英国《农业与生物科学研究文摘》，美国《乌利希期刊指南》国际著名检索系统收录。近期又被英国《全球健康》大型数据库列为收录期刊。
四君子汤：温和补气的“养生小分队”
时间：2025-05-23 11:53:35
今天让我们用口语化的方式聊聊这个经典的“四君子汤”。想象一下，你最近总感觉身体软绵绵的，吃不下饭，说话都没力气，照镜子发现脸色发黄——这时候老中医可能会端出这个方子，说它就像四个性格温和的“养生小分队”，专治各种“虚得慌”。
药材界的四大天王
这汤里的四位“君子”可都是大牌选手：人参是队长，专攻补气；白术像后勤部长，负责健脾；茯苓像勤快的清洁工，把体内多余的水湿排出去；甘草则是团队里的协调员，负责让其他药材好好配合。特别有意思的是，宋代人起名很有诗意，觉得这四味药补得温和不霸道，跟谦谦君子的气质特别搭，才有了这个文绉绉的名字。
专治各种“没力气”
现在年轻人常说的“丧”，在中医里可能就是“脾胃气虚”。具体表现可太典型了：吃饭像吃猫食，一碗饭扒拉半天；爬个三楼喘得像跑完马拉松；开会发言声音小得同事得竖耳朵听；上厕所时大便总不成形，黏马桶冲都冲不干净。最明显的是脸色——别人是白里透红，这类人却是像被漂白水泡过的秋叶，透着股蔫蔫的黄气。
古方能治现代病
别看这方子有千年历史，在现代照样能打。胃肠科医生发现它能给罢工的胃肠“上发条”——慢性胃炎患者喝了，胃胀能减轻；肠易激综合征的人服用后，那种一紧张就拉肚子的毛病会好转；连化疗后吃不下饭的肿瘤患者，用它都能开开胃。更神奇的是，现代研究还发现这汤能促进造血，简直像是给身体开了个“气血银行”。
三类人特别需要它
办公室里的“咖啡续命族”算头号适用人群——天天外卖配熬夜，脾胃早被折腾得奄奄一息。刚生完宝宝的妈妈们也合适，产后气血两虚时喝这个比猛灌鸡汤管用多了。还有大病初愈的患者，喝它就像请了四个康复教练，能慢慢把透支的元气补回来。不过要注意，那种舌苔黄腻、满脸油光的湿热体质可不适合，这就好比给发霉的屋子送暖气，越补越糟糕。
喝汤也要讲门道
现在药房能买到现成的颗粒剂，但老中医还是推荐用砂锅慢慢熬。煮的时候能闻到人参的甘香混着茯苓的草木气息，喝起来带点回甘。要是嫌药味重，可以加两颗红枣——但千万别自作主张加阿胶之类滋腻的东西，不然脾胃这个“快递站”又要堵车了。通常喝两周就能感觉吃饭香了，但要是喝了三天没反应，别急着加量，可能你根本不是“气虚型选手”。
下次见到家里老人把四君子汤当保健茶喝也别奇怪，这方子就像个温和的养生管家，帮现代人把透支的脾胃功能慢慢调回来。不过要记住，再好的方子也不能当水喝，找准自己的体质才是关键。